Jeżeli zauważyłeś, że gwałtownie reagujesz na emocje:
1. uspokój się! (np. joga) osiągnij wyższy, spokojny, skoncentrowany poziom duchowy i emocjonalny
2. koncentruj się na wyczuciu momentu…
Jeżeli zauważyłeś, że gwałtownie reagujesz na emocje:
1. uspokój się! (np. joga) osiągnij wyższy, spokojny, skoncentrowany poziom duchowy i emocjonalny
2. koncentruj się na wyczuciu momentu…